Hjem Tjenester Tips & Råd Om oss Visjon & Verdier Kontakt oss Book gratis samtale Logg inn

Vane "loopen"

 

For å forstå hvordan vaner skapes så må vi gå inn på noe som kan kalles «vane-loopen»

Massachuttes Instituttet for tekonlogi er store på hjerneforskning og kognitive evner. Her gjør de masse forsøk  - spesielt på rotter. Her har de sett mer på hvordan vaner utvikles.

Disse eksperimentene startet tidlig på 90 tallet og de var spesielt interessert i de dype delene av hjernen. Skal ikke gå inn på det i detalj her - men den forskningen og forsøkene de gjorde førte til mye mer forståelse for vaner.

Det de fant var at de basale ganglie spiller en viktig rolle i det å forstå og huske mønstrer og hvordan en utvikler en atferd tilknyttet disse. Denne delen av hjernen fungerer som et lager for vaner både i våken tilstand og når en sover.

 

Visste du forresten av 40-95% av det vi gjør til daglig er i kategorien...

Fortsett å lese...

Hvordan lykkes med dine endringsprosesser - hva ligger bak og hva kan være din løsning?

 

Avgjørelser eller vaner?

 

Det du gjør uten å tenke på kalles vaner - men bestemmer du deg for disse eller skjer de uten din frie vilje?

I en publikasjon fra forskere fra Duke Universitetet i USA så viser de til at 40% av de handlinger vi gjør hver dag ikke egentlig er avgjørelser, men vaner som vi har etablert over tid.

De fleste avgjørelser vi tror vi gjør - er egentlig vaner vi etablerer og former over en lang periode

 

Meld deg på nyhetsbrevet og få med deg neste steg: "Vane loopen"  (Kommer om ca 1. uke)

Fortsett å lese...

Bli kvitt dine frykter - fobier raskt

 

Vi har laget flere lydfiler som skal støtte deg i din endring og tanken er at du ved hjelp av å forstå hvordan du skaper dine egne frykter og fobier kan slutte å "mate dette tankesettet"

Klikk her for "GRATIS LYDFIL" om hvordan bli kvitt din edderkoppforbi

Klikk her for å komme i  kontakt  med oss.

 

Fortsett å lese...
Close

50% Complete

Få nyheter, tips og innsikter

Vi følger med og deler tanker og ideer for hvordan utvikles som leder. Dette vil hjelpe deg til å få mer liv til dagene!