Vane "loopen"

For å forstå hvordan vaner skapes så må vi gå inn på noe som kan kalles «vane-loopen»

Massachuttes Instituttet for tekonlogi er store på hjerneforskning og kognitive evner. Her gjør de masse forsøk  - spesielt på rotter. Her har de sett mer på hvordan vaner utvikles.

Disse eksperimentene startet tidlig på 90 tallet og de var spesielt interessert i de dype delene av hjernen. Skal ikke gå inn på det i detalj her - men den forskningen og forsøkene de gjorde førte til mye mer forståelse for vaner.

Det de fant var at de basale ganglie spiller en viktig rolle i det å forstå og huske mønstrer og hvordan en utvikler en atferd tilknyttet disse. Denne delen av hjernen fungerer som et lager for vaner både i våken tilstand og når en sover.

Visste du forresten av 40-95% av det vi gjør til daglig er i kategorien «Vaner»?

Neste del kommer om ca 1 uke og denne vil komme som en lydfil her og vil gi deg en 3 stegs prosess for å forme og utvikle dine vaner.

Husk å melde deg på nyhetsbrevet.