Powernap - "Inklusiv Selvhypnose"
Sep 30, 2022
I tider hvor en er under stort press, eller en har lagt seg til den uvanen at en aldri slapper av, så kommer en til et punkt der dette blir utfordrende. Hodet og tankene spinner og stresset kan kanskje ta overhånd.
Når en er full av stresshormoner som gjør at du går på høygear hele tiden så er det vanskelig å slappe av.
Tiden er kanskje inne for å finne på noe nytt?
Det tar litt tid å lære seg nye vaner, som for eksempel å slappe av....
Vi mennesker trenger egentlig en liten hvil hvert 90 minutt i løpet av dagen. Men gjør vi det, nei, de fleste haster nok for mye. Så nå har du sjansen til å finne tilbake til ro og faktisk trene på å slappe av. Bruk gjerne denne lydfilen igjen og igjen, om det er nyttig for deg.
Lykke til
Trenger du hjelp til å komme i gang med en endringsreise selv - og usikker på hvordan? Bestill et digitalt Coachingmøte hvor vi stemmer av og setter standarden for dette.
Hold kontakten med oss og få nyheter og innsikter rett i din e-post!
Vi hater SPAM. Vi vil aldri selge informasjon om deg - uansett grunn.
