Hjem Tjenester Tips & Råd Om oss Visjon & Verdier Kontakt oss Book gratis samtale Logg inn

Vane "loopen"

 

For å forstå hvordan vaner skapes så må vi gå inn på noe som kan kalles «vane-loopen»

Massachuttes Instituttet for tekonlogi er store på hjerneforskning og kognitive evner. Her gjør de masse forsøk  - spesielt på rotter. Her har de sett mer på hvordan vaner utvikles.

Disse eksperimentene startet tidlig på 90 tallet og de var spesielt interessert i de dype delene av hjernen. Skal ikke gå inn på det i detalj her - men den forskningen og forsøkene de gjorde førte til mye mer forståelse for vaner.

Det de fant var at de basale ganglie spiller en viktig rolle i det å forstå og huske mønstrer og hvordan en utvikler en atferd tilknyttet disse. Denne delen av hjernen fungerer som et lager for vaner både i våken tilstand og når en sover.

 

Visste du forresten av 40-95% av det vi gjør til daglig er i kategorien...

Fortsett å lese...

Alene på toppen - hvem skal jeg snakke med da?

 

Kjenner du deg igjen her - altså, du sitter alene med alt og føler at du som leder drukner i oppgaver og kjenner bare at stresset velter inn over deg?

Vel, du er ikke alene og mange kjenner på akkurat det samme som det og det er stor variasjon med hensyn til hvordan den enkelte håndterer dette. Er du en av de som kunne tenke deg hjelp i denne sammenheng, ja da er hjelpen nær. 

Hør også lydfilen som gir deg litt mer praktisk og teoretisk bakgrunn. 

 

Fortsett å lese...

Hvordan lykkes med dine endringsprosesser - hva ligger bak og hva kan være din løsning?

 

Avgjørelser eller vaner?

 

Det du gjør uten å tenke på kalles vaner - men bestemmer du deg for disse eller skjer de uten din frie vilje?

I en publikasjon fra forskere fra Duke Universitetet i USA så viser de til at 40% av de handlinger vi gjør hver dag ikke egentlig er avgjørelser, men vaner som vi har etablert over tid.

De fleste avgjørelser vi tror vi gjør - er egentlig vaner vi etablerer og former over en lang periode

 

Meld deg på nyhetsbrevet og få med deg neste steg: "Vane loopen"  (Kommer om ca 1. uke)

Fortsett å lese...
Close

50% Complete

Få nyheter, tips og innsikter

Vi følger med og deler tanker og ideer for hvordan utvikles som leder. Dette vil hjelpe deg til å få mer liv til dagene!