Fobier
En fobi er en intens frykt for noe som i realiteten utgjør liten eller ingen fare.
Om dette virkelig stemmer (Noe vi er 100% overbevist om) hvorfor kaste bort tid og energi på dette (1) - og finnes det noen svar på hvordan bli kvitt problemet (2)?
Svaret på 1; Bortkastet - Slutt med det!
Svaret på 2; Ja, dette kan du bli kvitt - OM du ønsker det (Og ja, det er faktisk noen som vil ha dette i livet sitt, men det er jo en helt annen sak.
Redd for slanger, edderkopper eller et eller annet skummelt der ute og du ønsker at dette skal slutte å begrense din hverdag?
Er du redd for å fly, eller er det tanken på å fly som skremmer deg? Lær mer om hvordan du kan bli kvitt denne unødvendige og hemmende frykten
Sceneskrekk
Redd for å mislykkes, og vet at du ønsker det motsatte? Du ønsker å styre ditt tankesett i en retning der du har full kontroll..
Vanlige fobier inkluderer frykt for; lukkede rom og plasser, høyder, å kjøre på motorveien, å fly, flyvende insekter, å kjøre heis, slanger, edderkopper, blod, sprøyter og nåler, utstoppede dyr, mus og rotter, vann etc.
Menneskesinnet kan i teorien utvikle en fobi mot alle tenkelige ting. De fleste fobier er utviklet i barndommen, men de kan også utvikles i voksen alder.
Hvis du har en fobi vet du helt sikkert at din frykt er ubegrunnet, men likevel klarer du ikke å kontrollere følelsene dine. Bare det å tenke på den tingen du frykter kan gjøre deg engstelig. Når du blir eksponert for din fobi er skrekken og frykten automatisk og overveldende.
Hvis din fobi ikke påvirker ditt liv i stor grad, er det sannsynligvis lite å bekymre seg for. Men hvis du unngår det det gjelder av objektet, aktiviteten eller situasjonen som utløser fobien forstyrrer med dine daglige gjøremål og forhindrer deg i å gjøre ting du normalt ville satt pris på, er det på tide å søke hjelp.
Ta kontakt om du skulle ønske personlig oppfølging i liknende prosesser. InZight har lang erfaring og gode resultater å vise til i slike prosesser.
Vi jobber ikke klinisk, så om du er i et forløp med en lege, psykolog eller psykiater eller bruker medisiner mot psykisk sykdom, skal du fortsette med dette og følge og fullføre deres anbefalinger.