Hvordan lykkes med endring av vaner?

Avgjørelser eller vaner?

Det du gjør uten å tenke på kalles vaner - men bestemmer du deg for disse eller skjer de uten din frie vilje?

I en publikasjon fra forskere fra Duke Universitetet i USA så viser de til at 40% av de handlinger vi gjør hver dag ikke egentlig er avgjørelser, men vaner som vi har etablert over tid.

De fleste avgjørelser vi tror vi gjør - er egentlig vaner vi etablerer og former over en lang periode