Tips & innsikt
Hva betyr søvn for din helse - og i tillegg en lydfil for hjelp til å komme igang med endring...
Sep 28, 2023
Fortsette og lese
Fysisk helse:
Søvn spiller en nøkkelrolle i å opprettholde fysisk helse. Under søvnen går kroppen gjennom ulike faser som er viktige for reparasjon og vekst av vev, muskler og ben. Søvnmangel kan svekke immunforsvaret, øke risikoen for...