Opptak av Webinar den 29.03.2020

Mental helse i koronatider.

 

Om du har tankespinn og trenger hjelp til å komme ut av denne negative spiralen, da kan nettkurset vårt være noe for deg.

Bestill minikurs med lydfiler her Klikk her om du ønsker å bestille noe fra Sigurd Stubsjøen Avslutt

Tema for timen var;

1. Hvordan strukturere hverdagen mentalt i de nye tidene

2. Hvordan jobbe med og unngå for mye tid på tankespinn

3. Relevante spørsmål og tema som kom inn fra deltakere 

Opptak av gratis webinar 26.03.2020

Mental Helse i koronatider

Tema for timen var;

1. Hvilke tanker har du rundt isolasjon og sykdom?
2. Hvor selvsentrert er det naturlig å bli i slik situasjon - versus det å tenke på andre?
3. Hvordan skal en kommunisere på telefon/web/sosiale medier med de som er alene - tips her?
4. Påsken står for dør - hvordan kan livet bli best mulig nå som myndighetene har bestemt at tiltakene fortsetter
5. Hvilke tanker har du rundt tiden etter pandemien?
6. Hva er det beste vi alle kan gjøre akkurat nå?

Close

50% ferdig

Meld deg på vårt nyhetsbrev